摘要：調查显示，超過80％的港人都有早餐的習慣，其中過半數，特別是年輕人，多在外吃早餐。營養師指出，早餐質量十分重要。建議市民應多進食，如燕麥、蘋果及乾果等，以降低膽，保護心臟。
一項關於港人早餐習慣的調查显示，香港人多外出吃早餐，即便在家吃早餐也是貪圖方便，多是西式雙煎蛋、腸仔、公仔面等高脂肪、高膽食物。而已成為香港第二號殺手的心臟病即與膽指標過高等有關。
調查显示，超過80％的港人都有早餐的習慣，其中過半數，特別是年輕人，多在外吃早餐。營養師指出，早餐質量十分重要。建議市民應多進食，如燕麥、蘋果及乾果等，以降低膽，保護心臟。
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編輯：wuya
