該怎麼控制住被春節養大的胃口，趕在夏天來臨前快速瘦下來！怎樣抑制食慾，讓自己有效減肥，下面就提供了七種抑制食慾的方法。
抑制食慾的方法
七種抑制食慾的方法：
抑制食慾的方法1、記錄你吃的東西
你要對你一整天吃的所有東西加以注意。你在無意中吃下去的東西的總和可能讓你大吃一驚- -這兒一塊餅乾，那兒幾口剩飯，所有都算上可是不少。把這些都記下來會讓你對自己的飲食有一個更清晰的認識。
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編輯：wuya
