如何減肥才能更好更快的達到自己的理想體重，今天一起看看這位減肥達人97.5kg-54.4kg的減肥妙招吧。
關於減肥速度:
其實，我真的不記得我剛開始的那段時間是怎麼掉稱的了，我只記得我開始的前5天就減掉了8斤，這個数字不要羡慕，你有了那麼大基數，你也會這麼快的，!!而我當時的所謂減肥方法也就是少吃零食，不喝飲料，在吃飯的時候應該有下意識的少吃吧，減肥以後的人都這樣，這種心態你們應該都了解的，我就不多說了，
到今年過年的時候我大概140-150這樣吧，然後到了3月份在130這樣，到了5月底就大概是120，我之前稱體重的時候是有點自欺欺人的，總是把腳墊起來，這樣稱會比較輕，而且總是算輕的那個数字，給自己動力和心理安慰，但是不得不說這對我來說是個好辦法，
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
