減肥其實很簡單，只要你把握好生活的小細節,隨時隨地都可以。
車族的女孩 讓手臂纖細+胸部結實
(1)右手抓住公車拉環，左手扶着右手臂內側。
(2)有手臂朝身體內側用力，而左手則是朝其相反方向用力推(即兩隻手剛好是相反方向)。
(3)用力推約10秒，停一下，有沒有感覺到手臂和胸部都用到力？OK!再多做幾次，直到手酸為止，再交換手做。
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減肥，是女人們一生的必修課。每個女人都想擁有嬌好的身材，但減肥並非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對方法持之以恆。[[了解更多減肥方法請進入：減肥頻道]]
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編輯：wuya
