近段時間，經常會聽到身邊的女性朋友抱怨道：“再這樣下去，我就要變成黃臉婆啦！”她不是在抱怨找不到真命天子，儘管大多數上班族MM的確忙到沒有時間找Mr. Right，而是在為自己長時間呆在辦公室里，忙到甚至沒有時間去美容院作保養，身體長期處於“亞健康”狀態而焦慮。
有些MM會在包里放很多用來補充各種維生素及鈣質的保健品，但是俗話說得好，“葯補不如食補”，外在的手段哪比得上內在的調理？天天跑去美容院，倒不如在家煲一鍋養生湯來得經濟食用。
抱怨一：三餐總是沒規律，腸胃越來越折騰，還總會生小豆豆！
你需要：給身體排毒
三餐沒規律，一會兒暴飲暴食，一會兒又為了減肥什麼都不吃，很多OL都會這樣反反覆復折騰自己的腸胃。殊不知這樣並不能減肥，相反，不規律的飲食習慣還會造成便秘的困擾。毒素排不出來，嬌嫩的皮膚就會變得粗糙暗淡，“痘痘”叢生。你可不想做一個“痘痘”公主吧！在湯內放一些蘿蔔、綠豆、苦瓜或者黑木耳這樣健脾益胃的材料，能有效幫你排除毒素，皮膚更加柔嫩光滑！
養生湯推薦：鮮味蘿蔔湯
材料：三碗水(750毫升)，白蘿蔔2個，蔥2棵，雞味濃湯寶1塊
做法：
1. 白蘿蔔洗凈去皮，切塊；蔥切成碎末。
2. 在鍋中放入三碗水，煮沸后加入家樂雞味濃湯寶1塊，攪拌至完全溶解。
3. 放入蘿蔔塊，待再次煮沸后撒上蔥碎即可。
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編輯：wuya
