運動能有效塑造麯線
減肥一定少不了運動，並不是說不運動就一定不會瘦，而是說運動可以讓你瘦得更快更健康，曲線會更加的完美。運動能幫你消耗多餘的熱量，促進新陳代謝，從而達到減肥的目的。在這氣候涼爽的春天，選擇一個自己感興趣的運動項目，堅持下來。
減肥從廚房改變開始
肥胖離不開飲食，飲食離不開廚房，主婦們可以把廚房變成減肥聖地，這樣你就可以更自在的瘦下來了。藍色能降低食慾，所以把廚房的燈換成藍色的吧，餐具也可以如法炮製。另外，要清理冰箱，把高熱量的食物都撤走，換上更健康的蔬果等。
餐前都喝上一杯水
餐前有喝湯喝水喝茶習慣的朋友都會比你瘦，那是因為餐前喝些東西可以佔據大量胃部空間，有效控制住食慾。
擇一款適合自己的減肥產品
減肥產品是時的好搭檔，除了飲食上的調整以外，適當的用些好的減肥產品，可以讓你的減肥不會那麼魔鬼化，讓你輕鬆的瘦下來。比較值得推薦的是英國研發的香格兒，上市以來受到廣大愛美人士的熱烈吹捧，效果值得肯定。
編輯：wuya
