經常熬夜的人喝什麼湯好?
隨着現在社會的發展，造成了大多數人越來越忙的情況，而且是越快到年底越是忙，很多上班族為了早日的完成工作，早日能夠回家過年，加班加點熬夜也是在所難免，那麼該怎麼樣才能養護好身體呢？其實喝點湯滋補一下是不錯的選擇，那麼經常熬夜的人喝什麼湯好?喝碗好湯又有能量的湯才是你的最佳選擇。
1、西洋參燉瘦肉：
首先用西洋參15克，瘦肉一兩左右，隔水燉一個半鍾左右，此量基本可以夠1人用。為什麼要用西洋參燉瘦肉呢？因為西洋參性涼味甘，除有補氣養陰的功效外，還能夠起到清火生津的作用，對熬夜后津液的不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的療效。
2、霸王花煲豬骨：
首先用霸王花一到兩棵，豬骨頭半斤左右，甜蜜棗一到兩顆，然後加水適量共煲1個小時左右，此量可供3到4人食用。霸王花性微涼，有潤肺消燥，益氣生津的功效，適合身體熾熱、煙酒過量者服食。霸王花和豬骨一起熬能夠很好的把豬骨的營養散發出來，以便於身體的吸收。
3、雪耳百合木瓜糖水：
首先要用雪耳50克，百合50克，加水適量后共煲至熟爛，再加去皮切塊后木瓜一隻。百合味比較甘甜，能夠清心安神，補腦健脾，止咳潤肺，雪耳則能潤肺滋陰，養胃生津，清熱活血，補腦強心。搭在一起簡直是絕配啊！
4、沙參玉竹煲瘦肉：
首先需要用沙參50到100克之間，玉竹50到100克之間，瘦肉或脊骨半斤，蜜棗一到兩顆，然後加水適量共煲1個小時左右，此量可供3到4人來食用。沙參具有滋陰清肺、養胃生津而除虛熱治燥咳的作用，玉竹能夠起到養陰滋燥、潤腸通便的作用，蜜棗能養心潤肺益氣，與瘦肉合而為湯，能有效地養生滋潤。
看了以上四種湯有沒有流口水啊？有的話，趕緊試試吧！
編輯：wuya
