很多的寶寶都是不愛吃蔬菜的，這也就是會讓很多的家長們都是十分的苦惱，那麼在針對寶寶這種的現象，首先的就是需要是找出寶寶身上的原因，再對症下藥。其次就是家長一定是需要多做一些營養又美味的飲食，也是比較重要的了。為了寶寶趕緊學起來吧!
1.寶寶每日飲食要定時定量，不能多吃，更不能少吃。家長要注意飲食的色香味，菜的種類要多樣，這樣才能讓寶寶對吃飯感興趣。
2.如果是疾病方面的問題，要及時帶寶寶去醫院檢查;如果是寶寶咀嚼吞咽方面的問題，家長就要多多訓練寶寶的咀嚼能力;如果是色香味方面的問題，家長們就應該注意經常改變菜的種類，這樣才能提高寶寶對蔬菜的興趣，從而愛上吃蔬菜。
肉末炒西紅柿
原料：瘦豬肉20克，西紅柿50克，植物油5克，精鹽、蔥末少許
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1.將豬肉洗乾淨，剁成肉末。
2.將西紅柿洗乾淨，用開水烫一下，去掉籽和皮，切成小塊。
3.將油加入鍋里燒熱，把蔥末倒進去熗鍋，再把肉末倒進去炒，加入精鹽再稍微炒幾下。
4.將西紅柿倒進去炒幾下，最後開旺火炒幾下即可。本月飲食指南1.每天讓寶寶吃適量的水果，如獼猴桃、橙子、橘子、草莓、芒果等。這些水果富含豐富的維生素c及β-胡蘿蔔素，可以為寶寶提供營養，促進寶寶的食慾，還能防治便秘。
2.寶寶吃零食要適量，要有計劃有控制地吃。吃零食的時間不要距離正餐太近，這樣會影響食慾;要以水果、點心為主，避免高熱高糖。
3.盡量不要給寶寶吃垃圾食品，例如果凍、油炸食物、巧克力等，這些食物會損壞寶寶的消化系統，還會導致寶寶蛀牙。
譜胡蘿蔔雞肉餅
原料：胡蘿蔔，雞胸肉
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1.洗乾淨雞胸肉，用刀剁成肉泥。
2.去掉胡蘿蔔的皮，用刀切成碎末狀。
3.將處理過的原料倒進碗里，加兩勺麵粉、鹽、雞精和適量的水，調勻做成稠麵糊。
4.把做好的麵糊倒進模具(如沒有模具，可自己調形狀)，做出形狀。
5.開鍋熱好油，倒進麵糊，開中小火煎，正反兩面皆熟即可。
功效：為寶寶補充蛋白質與磷脂，增強寶寶體質。
