對於患有腦梗的患者而言，隨時都有發病的危險，因此在平時生活中必須要做好預防腦梗再次發作的措施。除此之外還要特別注意預防中風，因為腦梗是誘發中風的最大誘因，稍有不慎就會導致患者因為再次腦梗而中風癱瘓。可以預防心腦血管疾病發作的方法有很多，比如像養成良好的生活習慣以及飲食習慣。
1.限脂肪
不管你之前是否曾經患有腦梗，對於老年人而言，日常生活中在飲食上必須要注意限制對脂肪食物的攝取。專家提醒，如果連續長期進高脂肪、高熱量飲食，很有可能會導致血脂升高，與此同時血液的粘稠度也會因此人增加，從而導致動脈樣硬化斑塊容易形成。而動脈粥樣硬化是誘發血栓形成的主要原因，這個時候離腦梗也就不遠了。
因此在平時生活中，對於老年人而言，各種高脂肪、高熱量的食物都應該盡量避免食用。比如像肥肉、動物內臟、魚卵等，還有就是奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油等高膽食物。
2.戒煙戒酒
老年人一定要注意，平時生活中一定要注意盡量避免抽煙喝酒，就算你是老煙也必須要馬上戒煙。尤其是一些曾經患有心腦血管疾病的患者，這個時候如果還有抽煙喝酒等不良習慣的話，很有可能會影響到血管的健康，從而誘發疾病。研究指出，煙毒可損害血管內膜，並且還有可能會引起小血管收縮，從而導致血栓的形成。
生活中還有很多老年人在平時生活中有喝酒的習慣，而大量引用烈性酒，對血管有害無益。可以說酗酒是引起腦血栓的誘因之一，要想預防腦梗，首先要戒煙戒酒。
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編輯：wuya
