很多男性都不止一次的感嘆自己的“雄風”不再，並且經常因此而情緒低落。其實只要注意滋陰補腎，就可以快速有效的重振“雄風”，恢復“男兒本色”。生活中身為真男人的你同樣需要滋陰補腎，否則的話不僅會導致你出現有精神不濟等情況，同時還會因此而影響到正常的性功能。那麼在平時生活中，男性應該如何滋陰補腎呢?
1.動物腎臟
導致男性腎虛的原因有很多，比如像長時間的加班熬夜、縱慾、飲食不規律等，這些都會在不同程度上導致男性出現有腎虛的癥狀，從而導致性功能障礙的出現。因此對於這部分男性而言，最重要但就是補腎，而補腎的最佳方法就是”以形補形“。日常生活中多吃些動物肝臟等食物，便可以起到很好的補腎作用，比如像豬、狗、羊、牛之腎臟。
這類食物都有養腎氣、益精髓之功效，我國中醫指出，羊腎甘溫，可補腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱。因此有腎虛等癥狀的男性，日常生活中要多吃些這類食物。
2.蠶蛹
一直以來蠶蛹都是我國民間常用的補腎壯陽食物，之所以具有如此功效，是由於其中含有大量的營養物質。經常食用不僅可以補肝腎、益精氣，同時對陽痿早泄、遺精等癥狀都具有很好的治療作用。很多男性進入中年後都容易出現有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥狀，這個時候不妨在生活中多吃些蠶蛹。
除了蠶蛹之外，雞蛋同樣是我國民間常用的滋補食品，其中的營養同樣十分豐富。比如像氨基酸，它可以起到強精益氣的作用，並且還可以幫助男性提高質量以及增強精子活力.
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編輯：wuya
