為了能夠打造完美的纖細身材，很多人都選擇了使用這個減肥方式，為了追求自己的目標，很多女性都嘗試了很多的減肥方法，但是效果總是反反覆復，這很讓人難過不已。小編推薦幾招隨時隨地都能夠做的減肥瑜伽動作，讓你空餘的時間都來減肥吧!輕鬆的幫助女性打造出好身材。
減肥瑜伽
一：站式系列
1.手腕、腳腕要平行，身體保持平衡的狀態。
2.5至8次呼吸之後，彎曲左膝，腳踝保持垂直的狀態，記得骨盆要擺端正，頭部微微轉向左側看着左手指尖。
3.5至8次呼吸之後，身體、骨盆完全轉向左側，而且記住手臂微微向上合掌。
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編輯：wuya
