可以說春天是男人壯陽的最佳季節，因為這個時候萬物生髮，如果在這個時候知道男人吃什麼可以壯陽的話，勢必可以增強男人的性功能。對於男人吃什麼可以壯陽的問題，其實生活中很多食物都具有很好的壯陽作用。當然除了可以通過食物來起到壯陽的目的之外，在平時生活中還應該注意節慾，否則的話同樣會影響到正常的性功能。
1.韭菜
韭菜是我們日常生活中極為常見的一種蔬菜類食物，尤其是在春季它更是我們餐桌上的美味，很多人都非常喜歡吃韭菜。並且韭菜對人體而言具有很好的養生保健功效，這是由於在韭菜中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以有效的促進腸胃蠕動，不僅可以起到促消化的作用同時對便秘同樣具有很好的治療以及預防作用。
我國中醫指出，韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，因而對陽痿、遺精、多尿等癥狀具有很好的治療以及預防作用，因而男性在平時要多吃。
2.荔枝
荔枝同樣是我們生活中極為常見的一種水果，尤其是在我國南方地區，到了初夏季節荔枝更是大量上市。荔枝中所含有的營養十分豐富，因而對人體健康而言非常重要。研究中發現，適當多吃些荔枝對於有陽痿早泄等癥狀男性而言具有很好的調理作用，這是由於在荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖等營養成分，這些對男性性功能障礙都具有很好的調理作用。
並且荔枝味甘，性溫，適當食用更具有補益氣血、添精生髓、生津和胃的作用。因而對男性常見的脾虛泄瀉、健忘失眠、陽痿早泄等癥狀都可以有效調理。
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編輯：wuya
