鋼管舞世錦賽在瑞士的蘇黎世舉辦，這讓很多跳鋼管舞的高手齊聚一堂，有一種武林高手聚會的感覺，其實在娛樂圈很多明星都十分喜歡鋼管舞，因為這是一種很不錯的減肥方式，下面就讓小編為大家介紹這種減肥方法。
娛樂圈中的鋼管舞減肥方法
Kate Hudson跳鋼管舞減脂肪
她給大家一種鄰家女孩的清純氣質，她保持好身材的秘訣就是跳鋼管舞。完美基因和愛運動的天性，這是她保持好身材的秘訣，這位美國的甜心女孩，不僅時常練習鋼管舞，而且還喜歡做一些其它的有氧運動，如：腳踏車、打網球、慢跑，這些輔助減肥，起到很好的效果。
飲食方面，其實在日常飲食中，我們還需要搭配其它的飲食來幫助減肥，簡單營養的蔬菜和水果都是健康減肥的關鍵。
Victoria Beckham
時尚辣媽貝嫂曾經坦言，為了產後能夠恢復到最佳的狀態，每天都要進行一些簡單的運動，練習一些簡單的運動，有時間也去健身房跳鋼管舞，這是一種新穎而且有效的方法。
由此可見，其實減肥最好的方法就是有一個很好的參照人物，兩個人一起減肥，會有更好的效果。
Madonna
時尚女魔頭我們當然能夠相當年逾六十的麥當娜，其實麥當娜這麼多年保持這樣的好身材，除了不停的運動鍛煉，這些還跟她健康的飲食習慣存在很大的關係，她十分重視自己身型的她絕對不允許自己吃零食，平常都不吃零食，如果進食了零食，那麼在生活中也需要多多鍛煉，把吃進去的熱量都消耗乾淨。
飲食方面，嚴格遵守以穀類為主食，搭配營養豐富的蔬菜和水果，這樣不僅能夠保證充足的營養攝入體內，而且對於減肥起到很好的幫助效果。
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編輯：wuya
