外陰瘙癢是大部分女性都存在的情況，尤其是一些患有外陰炎症的女性，更容易出現有外陰瘙癢等癥狀。引發外陰炎的原因有很多，比如像不潔、經期衛生不注意等，這些都會導致細菌滋生從而誘發炎症。不管是什麼原因所引起的外陰瘙癢，在平時生活中都應該特別注意飲食方面的禁忌，只有這樣才可以更好的起到治療以及預防作用。
1.蛋白質食物
患有外陰炎的女性在平時生活中應該多注意日常飲食的調理，這對炎症具有很好的控制以及治療作用。而導致外陰瘙癢的原因與炎症密切相關之外，飲食不合理同樣是原因之一，因此對日常飲食必須要進行积極的調理。比如在平時生活中應該適當多吃些富含有蛋白質以及糖類的食物，這類食物可以有效的增強皮膚抵抗力，從而控制炎症。
富含有蛋白質的食物有很多，最常見的有牛奶、豆漿、蛋類、肉類等。同時專家還特別提醒，在平時生活中應該盡量少吃些過甜的食物，以免導致炎症更加嚴重。
2.多喝水
可以說大部分人群都沒有主動喝水的習慣，不管是男性還是女性，經常要等到口非常渴的時候才會想到喝水。然而專家指出，如果長時間不喝水或者是喝水量不夠的話，都會導致機體抵抗力下降，這個時候各種細菌以及病菌都有可能會侵害人體健康。可以說，女性外陰瘙癢與體內缺水也有着很大的關係，因此在平時生活中必須要養成經常性多喝水的習慣。
除此之外在平時生活中還要特別注意，那就是盡量多吃些新鮮的蔬菜以及水果，其中不僅含水量豐富，同時還含有大量的維生素以及礦物質，女性健康更加有幫助。
3.發物
經常有外陰瘙癢等癥狀的人群在平時生活中還要特別注意，那就是盡量少吃些發物，這類食物對各種炎症都非常不利。而且發物還容易導致上火，一旦上火就會導致炎症發作更加嚴重。生活中常見的發物有很多，比如像魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等，這些食物如果過量食用的話就會加重的瘙癢和炎症。
除了這些發物之外，生活中對於各種辛辣刺激性的食物都應該盡量少吃，比如像洋蔥、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香，少吃對炎症可以起到很好的控製作用。
