春節過後，不少人腰圍都粗了一圈吧，腸胃的消化能力也不行了吧，想要解決這些問題，多喝五種飲品即可。
第一招：和胃消積茶。山楂10克，麥芽15克，萊菔子15克，綠茶3克。前三味，加適量清水，大火煮沸，小火煮15分鐘后加入綠茶，加蓋燜5分鐘即成，隨時飲用。可消食化積，適用於食積、消化不良症。
第二招：白蘿蔔汁。白蘿蔔500克，切成細絲放入榨汁機中榨汁，燉熱后內服。用於食肉過多而致的食積。
第三招：陳皮白朮散。陳皮100克，白朮100克，一同放入研缽內，搗爛備用。服用時取20克，另用木香5克，煎煮約5~10分鐘，去渣留汁，送服陳皮白朮散。具有補脾和中、益胃燥濕的功效，尤其對於平素脾胃虛弱、飲食不化有較好的療效。
第四招：枳術湯。白朮6克，枳實3克，麥芽10克，蓮恭弘=叶 恭弘5克，上述用料一同放入鍋內，加適量水煎湯約150毫升，溫服。具有健脾消食的功效，對由消化不良引起的腹脹有較好的療效。
第五招：大米茶粥。大米100克，茶恭弘=叶 恭弘6克。將大米淘凈，放入鍋內，加適量水;再將茶恭弘=叶 恭弘用沸水沖泡6分鐘，取茶恭弘=叶 恭弘汁倒入鍋內，與大米共煮成粥即可食用。具有健脾益氣、消積化滯的作用。
專家提醒：對於飲食不節而致的食積，還可以服食山楂涼果、山楂片或用午時茶煎湯溫服等，既方便又可健脾消食、理氣和胃。
以上這五款食品都有促消化、清腸的功效，最適合在節假日的時候食用，所以如果出現消化不良的情況，可以通過這些食物來解決。
編輯：wuya
