长了老年斑，还在绞尽脑汁求“偏方”？不如尽量做好这5件小事
老年斑，只是老百姓的通俗说法，其实它有专业的名字，即“老年疣”、“脂溢性角化”等。老年斑多发生在60岁以上的老年人身上，故而得此名。
如果老年斑不是在短期内疯长出来，也没有溃破的迹象，那么基本上不会影响健康，对寿命没有什么影响，所以长了这样的老年斑的人也不必过于烦恼和担心。
不过呢，对于一些爱美的老人来说，可能会觉得影响美观，所以想采取一些措施去除老年斑。生活中，就有不少老人为了去除老年斑到处求人找“偏方”，效果往往不尽如人意。
其实吧，长了老年斑，别光傻傻求“偏方”了，不如尽量做好这5件小事。
1、多按摩
长了老年斑，在平时可以多按摩局部皮肤，有助于改善血液循环，使之有所改善。按摩也是有讲究的，不能随随便便，具体做法为：两只手掌贴在一起，互相搓，等到手掌发热就放在脸部等皮肤处，不停地按摩、刮擦，待皮肤稍稍发热即可停止。每天坚持做两三次，通常过3、5个月可见到效果。
2、注意防晒
不管是年轻人还是老人长了“老年斑”，都应该在平时尽量做好防晒工作，若是任性在太阳光下暴晒，那么老年斑很容易越长越多，就像路边的野草一样。外出时，不如戴一顶遮阳帽，或者打把太阳伞，戴上口罩、墨镜，穿长衣长裤。
3、涂抹维生素
科学研究发现，维生素E、维生素C都有助于抗击自由基，帮助延缓衰老，所以将其用来对付顽固的老年斑，也是行之有效的。长了老年斑的人，或者是过了60岁的老人为预防老年斑的出现，可以将维生素E、维生素C涂抹局部皮肤，早中晚各一次。
4、别滥用化妆品
现在市面上的化妆品琳琅满目，其中不乏有针对老年斑的产品。值得一提的是，这些产品中有不少是滥竽充数、假冒伪劣、夸大宣传的，建议大家提高警惕，不要轻易相信广告。若是不小心购买了这类产品，可能会加重老年斑的情况，得不偿失。
5、多吃一些含维生素的食物
前面提到维生素E、维生素C有助于抗击“老年斑”，所以长了老年斑的人，不妨在平时多吃一些含维生素的食物，比如桔子、橙子、柠檬、西红柿、猕猴桃、油菜、花生、鱼等。
总之，长了老年斑，别光傻傻求“偏方”了，不如做好以上这几件事，持之以恒，切记不能三天打鱼两天晒网，半途而废。
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