老年人的消化功能一般都不怎麼好，所以平時應該多吃容易消化、清淡一點的食物，但是老年人總是會遇上消化不良的問題，這個時候，我們可以利用食療來進行解決。
砂仁噙嚼方
原料：砂仁3粒。
用法：將砂仁3粒噙於口中， 10分鐘后，嚼碎，徐徐吞服。每日2~3次。
適用：適於氣鬱型消化不良，食慾不振者。
青柑皮粉
原料：青柑皮250克。
做法：每年5～6月份將青柑晒乾，切絲或切片，然後研成細粉。
用法：每日2次，每次6克，溫開水送服。
適用：適於氣鬱型消化不良，食慾不振者。
生薑檳榔紅糖湯
原料：生薑、檳榔各10克，紅糖6克。
用法：水煎服。
適用：適於受寒熱侵襲引起的脘腹脹滿、大便干秘、噁心嘔吐者。
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編輯：wuya
