很快就迎來十一長假，有充足的7天自由活動時間，並且這7天足夠進行一次減肥活動，下面就教你身體各部位的快速方法，好好利於這7天長假快速，一定可以收穫意想不到的成果。
一、一周打造瓜子臉
1、改善下巴輪廓
從右側臉頰開始進行，用拇指順着耳朵凹處，向下方按摩至鎖骨處，反覆按摩10～20次，可以起到促進淋巴腺血液流通和改善下巴輪廓的作用，左側臉頰用相同的方法進行。
2、消除臉頰浮腫
從鼻翼兩側開始進行，用食指以畫小圈的方式進行按摩，一直到顴骨下方，再到唇邊結束，可以起到消除臉部浮腫的作用，反覆進行10～20次，還能撫平笑紋。
小提示：從下巴尖端開始，一路按壓至耳背骨，反覆進行10～20次，可以平衡荷爾蒙的分泌，增強肌膚的彈性和防止肌肉鬆弛。
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編輯：wuya
