患有高血糖的患者必須要注意飲食方面的調理，多了解血糖高吃什麼好，可幫助患者有效的控制血糖。除此之外，知道血糖高吃什麼好，還可以幫助患者更好的預防各種併發症。其實高血糖並不嚴重，最危險的是它所誘發的各種併發症，比如像糖尿病、心腦血管疾病等，這些無一例外不是終身服藥的慢性病，對人體健康十分不利。
1.食物多樣化
高血糖患者的日常飲食應該盡量保持多樣化，只有這樣才能保證患者攝入更多的營養物質，從而保證血糖的控制。除了要注意食物的多樣化之外，同時患者的日常主食還應該以穀物類食物為主，其中所含有的各種營養物質對患者健康而言非常重要。粗細糧的搭配同樣對血糖有着很好的控製作用，粗糧中可適量增加玉米、莜面、燕麥等食物。
而在日常的飲食中患者要特別注意，那就是盡量少吃些單糖、蔗糖和甜食類食物，這類食物會導致血糖升高。最好是多吃些新鮮的蔬菜以及水果，每天應該保證攝入400-500g。
2.蔬果不能少
血糖高的患者在日常飲食中還應該多準備一些新鮮的蔬菜以及水果，這些食物中都含有大量豐富的維生素以及水溶性纖維，對血糖以及血壓都具有很好的控製作用。除了各種蔬果之外，患者還要注意多吃些薯類食物，注意增加深色或綠色蔬菜比例，這樣對高血糖才具有更好的治療作用。尤其要注意多吃些大蒜和洋蔥，這兩種食物可以降低血清tc，從而提dl-c。
大蒜以及洋蔥之所以具有如此功效，多半原因是其中含有大量豐富的硫化物。還有就是香菇以及木耳等食物，其中所含有的多糖類物質同樣可以降低血糖。
3.乳製品
一些血糖高患者在平時生活中還應該盡量多吃些營養豐富的乳製品，除此之外還有像豆製品等食物也應該多吃。在乳製品中多半都含有大量豐富的優質蛋白質以及維生素，並且在牛奶等乳製品中還含有大量的鈣，對人體健康都十分有利。而且乳製品中的各種營養物質還十分容易被人體所吸收以及利用，從而最快起到降血糖的作用。
而豆類是我國的傳統食品，其中含有大量豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素b1、維生素b2、煙酸等營養物質，這些營養成分都能幫助患者降低血糖以及膽。面對血糖高吃什麼好的問題，乳製品是不錯的選擇。
