讓宅女們去運動是件難事，那不運動要怎麼減肥呢，其實在家裡走來走去就是一種運動，下面為各位宅女們準備了一些在家中進行的減肥運動，不用擔心，這些方法不是什麼特定的運動項目，只是一種日常生活中的小活動。
減肥運動一：房間內走動
“飯後百步走，能活九十九”，天氣變變轉涼，加上懶mm們本身就不喜歡運動，所以不要求你們能去戶外做運動，那麼就在自家房間中走走吧，這也是一種很好的運動。不要小看了這麼簡單的走路，只要慢走半個小時就能消耗75大卡熱量，並且走路不但可以幫助減肥，還能增強心肺功能，改善血液循環，可是一舉兩得的美事呢。
減肥運動二：簡單家務
完過飯後不要馬上窩在沙發里當里“沙發土豆”，這樣很容易囤積脂肪，並且你肚子上的“游泳圈”也會一天天變大。此時不如做點簡單的家務活，比如刷碗、擦地等，這樣房間乾淨了，自己也會不知不覺變苗條。
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編輯：wuya
