其實小編我也是個懶人，對於懶人來說最適合的減肥運動就是那種不用花費太多時間和精力，並且也不用花太大力氣的小運動，於是我找來了下面的減肥運動，與各位想減肥的mm們一起分享下。
減肥運動一：邊吹頭髮邊瘦小腿
方法：在洗完頭用吹風機吹乾定型頭髮的時候，注意你的站姿，雙腳要前後分開，腳尖着地，腳跟抬起。
動作要點：注意保持身體的平衡，盡量不要來回晃動。
減肥運動二：廣告時間甩掉蝴蝶袖
方法：當你看電視時，進入了煩人的廣告時間，不要浪費，利用這段無聊的時段進行瘦手臂練習吧，方法簡單，雙腿伸直並交叉，用手臂支撐在身體後方，手肘彎曲，彎得越深承受的負荷就越大。
動作要點：在運動過程中要掌握好自己的承受力。
減肥運動三：吸塵時鍛煉下肢
方法：在使用吸塵器清潔房間時，彎腰弓背的姿勢會給腰部增加負擔，腳向前方跨出一步，便能避免彎腰弓背，恢復動作時用腳蹬地，手提起吸塵器，並前後進行伸展運動。
動作要點：注意上身要與地面保持垂直，也就是身體要站直。
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編輯：wuya
