這是一篇包攬全身的減肥運動，包括臉部、背部、臀部以及四肢的運動減肥方法，一起來學習下吧。
減肥運動：小臉按摩法
每天下班回到家后清潔面部，之後再塗上護膚品，並配合進行下面的瘦臉按摩方法，可以幫你促進面部血液循環，改善由不規律的作息習慣和過大壓力等引起的臉部水腫。
1、中指和無名指併攏，從鼻子側面輕輕滑過顴骨，並在耳際處留下，重複進行3次。
2、從鼻翼開始經過顴骨向下畫弧度，並在耳際處停下，重複進行3次。
3、從嘴唇下方開始向下巴方向輕輕滑過畫弧線，並在耳際處停留，重複進行3次。
4、頭部向上抬起，並從下鄂開始順着下巴畫弧線，並在耳際處停留，重複進行3次。
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編輯：wuya
