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跳舞減肥
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“足尖藝術”芭蕾舞也許是很多mm小時候的夢想，將芭蕾舞與減肥組合一起你是否也會喜歡呢?如此優雅有氣質的芭蕾舞動作你也來學兩招兒。[全文]
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瑜伽減肥
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瑜伽減肥法是年輕人們最喜歡的健身方式，如果只想單獨瘦腰腹也可以選擇瑜伽操，下面小編向大家推薦三種瑜伽瘦腰法。[全文]
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上班一族很少能有時間來運動，所以很容易出現肥胖問題，不妨在辦公室內，在工作之餘進行簡單的瑜伽減肥操，便能讓你每天都有一定運動量。[全文]
健身球減肥
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為大家介紹幾種背部的減肥方法，這些方法借用了健身球的作用，可以幫你抹平背部的肉肉。[全文]
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健身球操動作多樣，完成全套動作需要45分鐘左右，每周進行2--3次為宜。做球操可以幫助你鍛煉全身肌肉，其中以腰、腹部的效果最為顯著。[全文]
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夏季到了，炎熱的天氣阻止了許多人出門運動減肥的計劃，可是身上肥嘟嘟的肉肉又在提醒我們該了，別著急，現在小編就告訴你一套健身球操。[全文]
編輯：wuya
