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身體肥胖分很多種類型，有些人是上半身肥胖，有些人是下半身肥胖，對於上半身肥胖的人群，該如何有效的去掉那華麗麗的手臂以及水桶腰呢？[全文]
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想當美人胚子，除了要有凹凸有致的身材之外，一張標準的瓜子臉也是必備條件，臉大、臉部肌肉鬆弛的女性們可要注意了，趕緊動動手做做瘦臉減肥操吧。[全文]
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豐滿挺拔的胸部、纖細的手臂、結實的腰腹、挺翹的臀部、修長的雙腿，這些都是一個性感女人所必備的自身條件。今天為大家范一種居家簡易毛巾操。[全文]
啞鈴減肥操
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想減肥，沒時間?丟掉這些借口，今天為大家帶來的這套啞鈴減肥操，的目標位置就是：全身。[全文]
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很多mm都想在短期間內快速瘦下去，今天小編就要教大家一套啞鈴減肥操，這套啞鈴操是結合了力量與耐力的訓練，能在短時間內燃燒大量的熱量和脂肪。[全文]
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春季來臨，大家開始準備減肥。而女性朋友寧願選擇不健康的節食減肥，也不願意選擇運動減肥，生怕會練出肌肉，注意撐拉伸展，可以煉成優美的線條![全文]
編輯：wuya
