跳舞毯深受時尚年輕的mm們喜愛，可你知道嗎？跳舞毯減肥的效果可是很強的哦！來看看如何用跳舞毯來減肥吧。
跳舞毯減肥的相關情況
場地要求：只需電腦前1平方米。
投資金額：120元。
優點：價格便宜、場地小、娛樂性強。
缺點：動感的音樂會影響到家長或鄰居。
跳舞毯減肥方法步驟
1、將跳舞毯打開，平鋪於地面上。
2、將跳舞毯接在電腦的usp接口上，再將跳舞毯所用的光盤放進光驅內，可根據自己的情況選擇適合的難易程度，以及喜歡的音樂，之後就可以按着屏幕上移動的箭頭等圖標跳動起來。
3、音樂動感歡快，娛樂性很強，,跳半個小時的運動量也不會小，並且還有趣，再加上這項運動的投資成本和使用空間都不大，所以這算是一項很划算的選擇。
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編輯：wuya
