有氧運動成為了一種時尚，做好充分的運動準備是非常必要的，那麼來看看，進行有氧運動需要用到的一些裝備吧。
基礎裝備大盤點
上裝：一般健身房中都是比較暖和的，所以不用穿得很多，穿件春夏t恤，或是可愛的運動衫就可以了。
運動衣要以寬鬆舒適為原則，要透氣吸汗。因為有氧運動時間效長，運動量又較大，所以特別容易出汗，如果穿得太厚實，就會容易感冒。
下裝：有氧運動對服裝的要求並不高，只要舒適就可以。低腰提臀的休閑長褲雖然線條很流暢，但是非常考驗身材。而一款細節豐富、顏色粉嫩的中褲更能吸引眾人的眼球，最好可以和上衣是配套的，那就更好了。
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編輯：wuya
