高血壓患者平時都會隨身攜帶降壓葯，而且高血壓患者平時也都靠藥物來穩定血壓。其實黑色的巧克力也是有助降壓的。
研究表明黑色巧克力有助降壓
常吃黑巧克力有助緩解高血壓，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
黑巧克力畢竟不是藥物，穩定血壓最根本的還是要依賴藥物，並且巧克力也不適合大量食用。因此，高血壓患者在調理的過程中還要配以其他的方式。
對於高血壓日常飲食預防的方法，相信大家都在網絡、報刊、電視上看到不少，什麼樣的食物適合高血壓患者，什麼樣的食物高血壓需要忌口。下面，我們要說的是一種特殊的降壓食品——黑巧克力。之前或許大家會誤認為高血壓患者不能食用巧克力，可是事實黑巧克力卻可以降壓。
經過臨床上證實，黑巧克力確實可以起到緩解血壓的作用，並且只需要很少的量。吃黑巧克力所降血壓幅度不大，但已足夠減少心血管疾病風險。長期攝取黑巧克力可擴張血管，維持血壓穩定，為了避免受試者吃進太多熱量，把他們每天攝取的巧克力量限製為30卡。黑巧克力中富含黃酮，而這種物質能夠增加內皮的硝氧化物，從而有助於血管擴張和降低血壓，可以使患者平均收縮壓降低6毫米汞柱、舒張壓下降2毫米汞柱，低密度脂蛋白膽降低0.23mmol/l。
專家提示大家，雖然黑巧克力對高血壓有一定的緩解作用，但是黑巧克力的治療，僅僅是針對高血壓較輕者較適用，對於嚴重高血壓患者，則需要結合藥物來控制，因此不可完全把黑巧克力當作治療藥物來使用。
黑多的人對於巧克力的種類並沒有明確的認識，認為從超市購買的巧克力就是黑巧克力，其實不是的，黑巧克力有其特殊性因此不可以隨意食用。
1、食用可可含量在60%以上黑巧克力。
2、高血壓合併糖尿病患者盡量不要食用巧克力。
3、懷孕后前三個月是絕對不能吃，五個月內也最好不吃，六個月以後應該適當的吃些，對寶寶很有利，但是也不要多，一點一點就可以，並且可可脂含量不要過高50%左右就可以。
黑色巧克力是有助降血壓的，而且相對於藥物來說，黑巧克力也不會給身體帶來其他的副作用，不過若是患者本身還有糖尿病的就不適合這種降壓方式了。
