我國中醫指出脾腎陽虛多半是由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣所致，因此最需要的就是飲食的調理。脾腎陽虛的食療方法有很多，不僅可以補脾養腎，同時還可以增強人體免疫力。
一、羊肉羹
食材：煮熟瘦羊肉80克、60毫升羊肉湯、薑汁蒜泥、料酒、鹽、味精、澱粉
做法：
1.羊肉用刀背砍成泥狀，放入碗中，同時再注入60毫升羊肉湯
2.在碗中放入適量的鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉，一塊攪拌均勻后再放入籠上蒸45分鐘，最後趁熱食用即可。
二、尖椒雞丁
食材：尖辣椒100克、雞胸脯肉60克、料酒、鹽、蒜泥薑汁
做法：
1.大蒜清洗乾淨，掰成拇指甲大小備用;尖辣椒清洗乾淨，備用;雞胸脯肉清洗乾淨，切成丁塊備用;
2.將雞胸脯肉用料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好，然後放入油鍋過至九成熟撈起。接着再用油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，然後澆汁於雞丁、尖椒上即可食用。
三、核桃仁粥
食材：核桃仁30克、秈米50克
做法：
1.核桃仁研成膏狀，然後注入50毫升熱水拌勻濾汁。
2.將秈米淘洗乾淨，放入鍋中並且加入適量的清水，等到米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可食用。
核桃仁粥具有很好的補脾以及養腎的作用，尤其是對一些陽虛便秘患者更具有極好的治療作用。因此脾腎陽虛的患者在平時生活中不妨多吃些核桃仁粥，以此來調養生息。
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編輯：wuya
