我們減肥的目的雖然說是為了變美麗，但是可不要把健康也一同減去了哦！運動減肥可以說是既減肥又健身的好方法，讓你健健康康瘦下來。
運動減肥方法一
跑步：事實證明，只要能夠堅持跑步，就能夠調動起身體內抗氧化的積極性，從而就可以起到抗衰老的功效。跑出好身材，跑出好皮膚，跑出好心情。俗話說“笑一笑，十年少”，有個好心情可是最好的美容品哦。
美食推薦：
豬蹄、蘆薈、海帶、葵花籽、茄子、芹菜、珍珠粉、紅酒、鮮榨果汁等。
雖然說是燕瘦環肥各具姿色，可是，喜好燕瘦的趙王時常有，而好環肥的唐王卻不常在呀。而當今社會又正是一個以瘦為美的時代，所以呀，小心你的肥肉偷偷跑出來喲。
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編輯：wuya
