古話說“笑一笑，十年少”，常笑一笑，可以預防各種疾病，還可以增強免疫力，並且改善新陳代謝，下面我來為大家介紹一下大笑瑜伽，並提出了幾種大笑瑜伽的方法。
【大笑瑜伽的起源】
大笑瑜伽的起源
大笑瑜伽起源於1955年，是由一位印度醫生，為了緩解患者的痛苦而發明出來的。這名醫生髮現笑可以消除疼痛這一作用，並且還融進了瑜伽的腹式呼吸和冥想。在2006年，大笑瑜伽被介紹到了日本，僅僅3年的時間，就在日本全國普及，現在在日本各地，一共有40個左右的愛好會。被稱為“喜歡笑”的日本關西地區更是盛況空前，至少有7個這樣的俱樂部在活動。
【大笑瑜伽的特點】
大笑瑜伽的特點
印度的大笑瑜伽，是模仿動物的表情作為特點的特殊瑜伽方式，最可以迅速激發人們的大笑細胞，可讓人們大笑不止。據說，德國是世界上最不愛笑的國家。由於長期的情緒壓抑，因此德國政府就很嚴肅地引進了印度的大笑瑜伽，並在很短的時間內成為風尚流行開來。目前，在我國深圳地區，也出現了愛笑俱樂部，目前大約已有3000人參與其中。
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編輯：wuya
