快速減肥一直是胖哥胖妹夢寐以求的好事，很多減肥方法都有其一定的效果，但"減重后復胖"的問題卻成為大家開始關注的焦點。
減肥不易，守成維艱，莫徒務近功
減肥方法千百種，要把體重減下來是很容易，但如持減重后的成果才更是大有學問。別凈想着在短期間可以減輕多少體重，通常愈是快速減肥，復胖的機率也就越高。
看看自己是不是容易復胖的高危險群以下這些人在減肥后復胖的機率非常高，堪稱“復胖高危險群”喔!
1、以不正確的方式快速減肥者
可以達到短時間內快速減肥的，通常都是較不健康的方式，如吃、減肥食品、斷食、節食……等等。想達到快速減肥目的的人，多較無恆心、毅力，通常減肥的成果維持不久就會因為不良的生活習慣或是忍不住口腹之欲而破功!減輕了3公斤，在減肥后大吃大喝的結果，可能胖回來5公斤！
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編輯：wuya
