想擁有纖細的手臂嗎？想擁有性感的蠻腰嗎？想擁有曼妙的好身材嗎？如果你很想，那麼就請來看看下面的瑜伽操吧，跟着我們一起做做瑜伽操，塑造身體優美曲線。
瑜伽操熱潮 重塑優美曲線
通常最難減掉就是背部、手臂及腰間的贅肉，因此除了以下講述的瑜伽動作外，建議最好能夠配合適量的有氧運動，以及少吃零食或是高糖分、高鹽分的食物，以增加塑身的效果。
【健美手臂】：
健美手臂步驟一
步驟一：將雙膝跪地，用雙臂支撐身體，之後掌心下壓；
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編輯：wuya
瑜伽操塑造優美曲線 排水又排毒
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