每個女孩都想擁有模特般的好身材，那如何才能有這樣的身材呢？那你一定練下面的簡單減肥操，讓你能夠促進脂肪的燃燒，變得更加窈窕迷人。趕快跟小編一起來學習學習吧！
壓胸
1、你可以仰躺在健身球上，健身球位於下半背部，雙手在胸口位置握住兩個啞鈴。
2、 然後再將慢慢地放下啞鈴，讓你的手肘在身體兩側形成90度，然後重新舉起來。
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編輯：wuya
讓你身材前凸後翹的7大減肥操
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