想要擁有模特般的身材，你就一定練下面的簡單減肥操，讓你能夠促進脂肪的燃燒，變得更加窈窕迷人。這7招減肥操還可以訓練你身體的柔軟度，讓你的身體更加年輕。趕快跟愛美網小編一起學這套減肥操吧!
壓胸
1、 仰躺在健身球上面，健身球位於下半背部，兩手在胸口位置握住兩個啞鈴。
2、 慢慢地放下啞鈴，使你的手肘在身體兩側形成90度，然後重新舉起來。
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編輯：wuya
燃脂促窈窕的減肥操7招
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想要擁有模特般的身材，你就一定練下面的簡單減肥操，讓你能夠促進脂肪的燃燒，變得更加窈窕迷人。這7招減肥操還可以訓練你身體的柔軟度，讓你的身體更加年輕。趕快跟愛美網小編一起學這套減肥操吧!
壓胸
1、 仰躺在健身球上面，健身球位於下半背部，兩手在胸口位置握住兩個啞鈴。
2、 慢慢地放下啞鈴，使你的手肘在身體兩側形成90度，然後重新舉起來。
