冬季如何運動減肥，很多MM認為冬天穿得多，就忽略了對腿部的減肥和保養，這樣你就大錯特錯了。那冬季如何運動能瘦腿呢？幾個簡單小動作，讓你在冬季也能秀出。
秘訣一：熱水泡腳，杜絕雙腿老化
方法：你可以將熱水注入深及膝蓋的小水桶，水溫以腳可忍受的熱度為極限，每天至少泡10分鐘，直到讓你的額頭微微出汗為止。
秘訣二：每天抬腿30分鐘，“蘿蔔”腿不見了
方法：你可以平躺在床上，然後你可以將雙腳垂直靠牆舉直，腿緊貼牆，至少抬腿30分鐘，理想狀態是腿麻后才放下。
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編輯：wuya
