什麼舞蹈能減肥，許多練舞蹈的人都有一幅讓人羡慕的身材，因為練舞蹈不僅可以提高你的舞藝，還可以幫助你塑造苗條的身材，讓你在盡情舞蹈的過程中輕鬆就能擁有妙曼的身材。那有人會問了，那麼多舞蹈，到底練哪種舞蹈最能減肥呢？下面小編介紹4種舞蹈讓你練成魔鬼身材。
拉丁舞
這種舞蹈以熱情奔放、動作優美而又狂野出名，但是如果想練好這種舞蹈難度還是相當大的，它的首要秘訣就是腰胯部的8字形擺動。要想把拉丁舞練到位，你必須很好的學會擺動腰部和胯部。這個舞蹈不僅可以讓你在練習的時候獲得精神上的振奮，它那熱情奔放的動作也可以讓你緩解生活和工作上的壓力。
鍛煉的部位：小腹和腰部都可以得到更好的鍛煉，也可以讓你的臀部變美。
熱量計算：鍛煉1小時可以讓你更好的消耗大約250卡的熱量。
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編輯：wuya
