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由于现代人的生活节奏快、工作压力大，每天都在为生活奔波忙碌，经常熬夜加班、频繁应酬很常见，但是留给家人的时间就很少了，甚至影响到夫妻生活。
说到夫妻生活，很多人都不好意思，觉得这种隐私不应该拿出来说。其实你知道吗？夫妻生活很重要，是婚姻生活的润滑剂，如果不和谐，会影响到夫妻关系。更为重要的是，为了身体健康，夫妻生活不能少，对身体好处多多。
那么，夫妻生活究竟对身体健康有什么好处呢，一起来看看吧。
夫妻生活对身体的好处一：延长寿命
有数据显示，婚姻美满的人要比单身人士和离婚的人更长寿，这与和谐的夫妻生活有莫大的关系。英国有机构曾对1000名男性进行的10年跟踪调查显示，男性每周至少有两次夫妻生活，其早死的几率要比其他人低一半。由此可见，夫妻生活可以帮助延长寿命。
夫妻生活对身体的好处二：保护前列腺
研究发现，如果长期没有夫妻生活，男人的前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液，不利于前列腺的健康。当然，值得注意的是，虽然夫妻生活可以保护男人的前列腺，但是并不意味着可以频繁享受夫妻生活，可能会导致前列腺肥大或者肿大，增加患慢性前列腺炎的风险。
夫妻生活对身体的好处三：美容养颜
和谐的夫妻生活中的刺激与运动能够使人精神愉快，阻止皮肤老化，对人体的自主神经系统会产生刺激，还会促进肾上腺素的分泌旺盛，从而使人的皮肤变得更加细致白晰、红润有光泽、充盈有弹性，甚至连头发都会柔软光亮，就连脸上的粉刺和痘痘也会消失得无影踪，美容养颜，并起到防治皮肤病的作用，不仅是对女人，而且对男人也会有效。
夫妻生活对身体的好处四：缓解身心压力
夫妻生活中，人体荷尔蒙的释放会使人精神愉悦，有助于缓解生活的压力，而且夫妻生活还会使大脑分泌出令人愉悦快美的物质，令人忘却烦恼，消除紧张心理，从而防止人的大脑老化，推迟记忆力减退的速度。
夫妻生活对身体的好处五：缓解疼痛
夫妻生活中所释放的荷尔蒙不仅能松弛引起经痛的拉力，而且还可以减轻外伤引起的疼痛，以及关节痛、腰痛和头痛。另外，夫妻生活中非常容易兴奋，人体内释放的内啡呔能提高人的忍受疼痛的能力。
夫妻生活对身体的好处六：预防心血管疾病
夫妻生活的努力运动，可以让人骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱活动起来，促进血液循环，增强心脏功能以及肺活量，这是舒展心血管系统的一种有效方法，有助于预防心血管疾病。据研究发现，拥有和谐夫妻生活的人发生心血管疾病的几率会小很多，当然如果已患有心血管类疾病，那么在过夫妻生活时，就应该避免过于激烈的动作。
夫妻生活对身体的好处七：减肥瘦身
有研究发现，夫妻生活相当于做慢跑运动，可以帮助燃烧身体内的许多卡路里，比如每周有3次以上夫妻生活的话，那么一年之内相当于慢跑75公里，会燃烧7500卡的热能，是非常有助于减肥瘦身的一项运动。
夫妻生活对身体的好处八：清除女人私处细菌
研究发现，夫妻生活中，男人分泌的一种抗菌物质，有助于清除女人私处细菌，比如葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等，当然，也不能过分看重这种杀菌作用，女人私处感染还应该积极治疗，而不能依靠夫妻生活来缓解，因为这种做法是不妥当的。
夫妻生活对身体的好处九：改善睡眠
对于那些工作辛苦、过度劳累、经常失眠的人来说，夫妻生活可谓是一剂良药，可以帮助入睡，提高生活质量。这是因为夫妻生活中，会消耗大量的体力和精力，引人进入梦乡，而且夫妻生活时，身体的肌肉在兴奋时紧张，还在事后回复松弛，此过程有助于休息和睡眠。
夫妻生活对身体的好处十：促进新陈代谢
研究发现，有规律的夫妻生活有助于促进人体新陈代谢，这是因为在夫妻生活中，会感到很兴奋和激动，就在不知不觉中加深了呼吸，从而使细胞获得的氧气量增加，增强体内各脏器和组织的功能。
在了解了以上夫妻生活对身体的健康之后，相信你即使再忙碌，也会调整好自己的工作，多留点时间陪自己的另一半，享受和谐的夫妻生活，给家庭创造美好的氛围。
温馨提示：虽然夫妻生活的益处很多，但不应过频。因为过频的夫妻生活会让人疲惫不堪，得不偿失。
