如何運動減肥效果最快呢？一提到這個問題，有的人就可以抱怨了，我的工作太忙了，根本就沒有時間去健身房鍛煉身體。其實如果在您的日常生活中沒有多餘時間去健身房的話，您可以做做以下小運動。這些小運動可以讓你無時無刻都在瘦。
如何運動減肥效果最快呢？我們都知道運動可以減肥，但是有的人堅持了一段的運動，但是減肥效果並不明顯。這讓你就失去了信心。其實減肥貴在堅持，需要您堅持了一段時間沒有效果，沒準您在堅持一段時間，效果就明顯了呢？所以在眾多的減肥方法中，運動減肥是最健康的減肥法。
1、打網球
對減肥是一種很棒的方法，不過記得要塗好防晒霜。女孩子要給自己選好非常漂亮的網球服噢，在球場跟着球跑來跑去，揮汗如雨，暢快淋漓！
2、慢跑
如果你每天能做到沿着小區的小路慢跑無疑會幫助你，這可是一項非常棒的運動。
3、玩wii
這是一個很有趣的運動方法！你可以跟着它打網球，跳舞……裝配件就好啦！它有很多超酷的遊戲。無疑，這些遊戲都充滿了互動。
4、踢足球
雖然這項運動，在日常生活中女孩們不經常用到。但是如果足有機會的話不妨也和男孩子一起玩一玩！如果你喜歡隨意踢球，想要射門，那麼你就開始踢足球吧。即便只是你自己踢，當然你也可以去足球場。這當然比坐着好。
5、游泳
游泳對減肥是非常有效的，好多明星都會用這種方法來減肥，如果你不會游泳，也不怕，去學習一下吧。相信我，這絕度是一項非常值得學習的快樂運動。
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編輯：wuya
