只有清楚的知道減肥期間不能吃什麼，才能更好的獲得減肥的最終勝利，由此可見減肥期間的飲食是否正確是非常重要的。面對減肥期間不能吃什麼的問題，以下幾種食物是絕對不允許食用的：
1、加糖鮮榨柳橙汁
很多人在平時補充水分但又不想喝白開水的時候，通常都會用柳橙汁來代替，還有就是在平時吃飯的時候都會搭配一杯柳橙汁。柳橙汁中所含有的營養成分非常的高，而且適量飲用同樣還具有幫助減肥的作用，但是這些作用僅僅是限制與鮮榨自製的柳橙汁中。很多超市中或者是咖啡店裡面的流程中多半都添加了大量 糖分，這種柳橙汁雖然口感更加的美味，但同時也更加容易導致肥胖。
尤其是在減肥期間對任何一點脂肪以及糖分都斤斤計較的人群，加糖的柳橙汁更不能飲用，否則的話你的減肥計劃註定會失敗。而且一杯柳橙汁具有150卡路里的熱量，如果不想越減越肥建議你還是不要喝。
2、油條
油條是我國最具有傳統代表性的早餐食物，再加上一杯豆漿，就成為了最典型的中國式早餐。但是不管你有沒有在減肥，專家都不建議你在平時生活中過多的吃油條，這對身體健康非常的不利。在研究中發現，油條中所含有的脂肪含量非常的高，甚至比一塊大肥肉中所含有的脂肪含量還要高，如果長期食用的話不但會導致肥胖，同時還會嚴重的影響到人體心腦血管健康。
而且每根油條約有220卡路里，所以在減脂肪的人在平時生活中應該盡量的不吃或者是盡量少吃些含脂肪量高的油條。而且油條在油炸過程中還會產生大量的致癌物質，經常食用很有可能會誘發癌症。
3、香腸
香腸也是很多人在平時生活中都非常喜歡的一種肉類食品，不管是在日常三餐中還是在平時的休閑生活、逛街等時間上，都喜歡吃些香腸。但是對於減肥期間的人群而言，香腸是絕對不能吃的一種食物，在一根香腸中就含有近250的卡路里。這250卡路里已相當於一個漢堡或一碗米飯的熱量，而且在香腸中還含有大量的脂肪含量，如果減肥人群在平時吃一根香腸的話整天的米飯以及其他含脂肪的食物都不能再攝取。
不僅如此，在香腸中通常都含有大量的鈉也就是我們常說的食鹽，過量的食用會導致鈉攝取過量。鈉不但會導致身體浮腫，同時還會有啊高血壓。因此在減肥期間不能吃什麼的問題上，香腸也是不能吃的。
