運動是一種集健康和於一體的減肥方法，身為明星身材很重要，許多明星都有自己的運動減肥的方式，一起看看下面六位是怎麼做的吧！
妮可·基德曼——瑜伽
通過冥想(只用盤腿坐着，集中思緒靜想)、初級法(簡單的肢體伸展)、瑜伽唱誦，可以達到身體和心靈的放鬆，學會呼吸，學會思考。每小時消耗245卡熱量。
妮可·基德曼鍾愛瑜伽，因為瑜伽的動作舒緩優美，簡單易學，無需器械，不會出偏差，減壓的同時促進血液循環，按摩強化體內器官，對減肥排毒、保養皮膚非常有幫助，此外還能提升心理、精神能量，使心靈和平、寧靜。
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編輯：wuya
