大部分人裸體的時候，尤其是裸體站在鏡子前的時候，都會有意識地提醒自己挺胸、收腹、抬頭局部減肥更有針對性，衣服的作用之一就是為我們的身材揚長遮短，別用它欺騙自己了。裸體運動時，我們可以發現自己哪個部位又胖了，並能在運動過程中準確地進行觀察和把握。
裸體做運動好處很多哦，對減肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多驚人的数字。運動過程中還能隨時觀察自己哪胖了或者驗收減肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重點防。
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編輯：wuya
讓你瘦身加速3倍的裸體運動
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