由於時差的原因，想要第一時間觀看到奧運的比賽，就必須要熬夜來倒時差了，可是第二天又要工作，眼皮昏昏沉沉的，大腦發困怎麼能工作好呢？想要去困，快來試試這三款食譜。
胡蘿蔔竹蔗茅根湯
功效：對皮膚病尤其有效。
分量：3到4人分量。
材料：胡蘿蔔250克，竹蔗400克，鮮茅根(在市場買) 100到120克，荸薺10~12個，山泉水10碗
做法：煲1小時即可
注：如果是輔助治療的話，一周3到4次即可。
白果豬肚湯
功效：去濕去寒，養胃。
分量：3到4人分量。
材料：蓮子30克，白果50克(菌類對養胃都很好，50克冬菇即可)，豬肚500克，瘦肉500克，山泉水10碗。
做法：豬肚用鹽同生粉反覆擦洗乾淨，然後所有材料一起煲2小時。
枸杞子燉豬肝
功效：養肝。
材料：枸杞子25到30克，豬肝250克到300克，1250毫升水。
做法：燉3小時即可。
奧運會的進行受到了世界的矚目，即使是犧牲了睡眠時間，相信大家都是很願意的，既要能看奧運，又要不發困，或許以上這三款食譜能夠滿足大家喲。
編輯：wuya
