很多人都被身上不同部位的贅肉困擾着，有的是腿粗，有的是水桶腰。不管是哪個部位，只要多了一點點肉肉都會讓人的美麗蕩然無存。怎麼辦?試試下面的秘方吧!
以為目的的瑜珈秘方
● 減掉腰部、臀部、腳踝的贅肉 ●
強化肝臟、膽囊的功能，矯正歪斜的脊椎和肩膀、骨盆等部位。
這種能有效去除腰部、臀部、小腿肚、腳踝的贅肉。
1. 水平張開雙腿，其間隔稍微大於肩膀的寬度。 2. 左腳轉90度，右腳轉30度左右。
3. 將兩隻胳膊向旁邊伸開。
4. 一邊做吸氣、呼氣，慢慢地向左方向靠下去。
5. 兩隻胳膊和肩膀處於直線，眼睛望着大拇指方向。
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編輯：wuya
