糖尿病人多吃蘿蔔身體好

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  對於一些糖尿病患者可以多吃蘿蔔,蘿蔔裏面所含的營養成分可以幫助病情好轉,所以那些糖尿病人可以試試蘿蔔大餐喲。

  現代醫學研究表明,蘿蔔所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用。對於中老年糖尿病患者來說,在飲食中常搭配蘿蔔或有目的地食用些以蘿蔔為原料的葯膳,對病情控制是大有裨益的。

  蘿蔔的吃法有很多,現介紹三款適合糖尿病患者的食療方。

  涼拌三色蘿蔔絲:白蘿蔔、萵筍桿、紅柿子椒均按自己喜好比例搭配分別切成絲,將白蘿蔔絲、萵筍絲放入碗中加少許鹽、腌漬1分鐘,潷去多餘水分;再加入紅色柿子椒絲,加入適量細鹽、白糖(嚴格控制用量或用其他甜味劑代替)、白醋、香油、味精調味,拌勻即可。

  此方具有健胃消食、健脾益氣等功效。

  白蘿蔔燉豬排:豬肉洗凈加黃酒、生薑片浸半小時,入油鍋爆炒一下,倒入砂鍋內,加水煮沸後用小火煨半小時;再將白蘿蔔切成轉刀塊,放入水中煮沸,倒掉水,加入豬排肉湯內,放鹽,繼續用小火煨至蘿蔔、豬排肉均酥爛即可。

  此方具有補脾腎、壯筋骨、御風寒的作用。

  自製蘿蔔汁:新鮮紅皮蘿蔔洗凈榨汁,不加熱,不加佐料。每日早、晚各服100毫升。

  此方對緩解各期糖尿病癥狀,降低血糖、尿糖有一定輔助作用。

  以上三種蘿蔔的吃法都挺簡單的,糖尿病患者可以試着自己做一下,對病情有幫助的食物應該要多吃,而且蘿蔔本身就是營養豐富的食物。

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編輯:wuya