沒時間去運動減肥，那只是個借口，走路也可以的方法你聽說嗎？走路七招輕鬆把肥減。
1、注意走路的姿勢
每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破壞身體的平衡感，降低走路的運動效果。
首頁
123456尾頁
編輯：wuya
讓你簡單輕鬆來瘦身的7招走路減肥法
21
0
下一篇女性過夏就喝養生湯
