現如今，我們身邊的人很多都患有高血壓，因為高血壓的患者人數呈直線上升的趨勢，是現代社會最為常見的、高發的心血管疾病之一。據統計資料显示，我國的高血壓患者人數已經超過了2.3億之多，而且，高血壓的患者人數還繼續呈正增長的趨勢，可以說高血壓已經成了我們國人的一個較為嚴重的現實社會問題，不僅影響患者本人的健康，而且，對家庭、對社會的壓力也有諸多的不良影響。那麼，高血壓是怎麼回事？高血壓對患者的危害有哪些？血壓高的人吃什麼好呢？
近年來，高血壓的患者不僅人數急劇增加，而且呈現出一個新的特點，那就是高血壓的人群年齡分佈越來越廣，過去大多數上了歲數的老人們高血壓者居多，現在，很多年輕人甚至是身體肥胖的未成年小孩子都早早的被高血壓所困擾，給患者的健康帶來了嚴重的不良影響。在醫學上，將成年人的正常血壓規定在收縮壓≤140mmHg，舒張壓≤90mmHg，如果在這個範圍之內的血壓，則視為正常。但是如果其連續兩次或者兩次以上測量血壓，其收縮壓≥160mmHg，舒張壓≥95mmHg，則認為是高血壓。
需要指出的是，對於高血壓，我們切不可漠然視之，一定要高度重視，因為高血壓對我們的人體危害相當之大，據不完全統計，大約我們中國每年有300萬以上的高血壓患者會引發腦卒中，而這其中大約有70%以上的腦卒中會因疾病而致死或致殘；每年大約有100萬高血壓患者死於心肌梗。同時，高血壓患者的心臟、腎臟、視網膜等多個器官都會因為高血壓而受到嚴重的傷害，特別是一旦對身體的某個器官造成了傷害，這種傷害往往是不可逆轉的，也正因為此，高血壓又被稱為人類健康的“無形殺手”，給患者的生活質量打了一個大大的折扣，給幸福的家庭帶來沉重的經濟負擔，蒙上沉重的心理陰影。
專家指出，對於血壓高的患者而言，除了必要的藥物控制血壓之外，合理的飲食，往往會取得事半功倍的效果，那麼，在春季血壓高的人吃什麼好呢？血壓高的患者要注意日常的合理飲食，要注意低鹽、低脂、低膽飲食，日常飲食過程中少吃辛辣刺激的食物，少吃燒烤類食物，控制甜食的進食數量，可以多吃新鮮的水果，如蘋果、菠蘿、香蕉、獼猴桃；多吃新鮮的蔬菜，如白菜、油麥菜、豆芽、生菜、蒜苗、菜頭、黑木耳、大蒜、海帶、香菇等；注意多喝水，保持樂觀的情緒，控制好體重，適當的鍛煉身體，保證規律的生活方式等，這些都有助於緩解高血壓的癥狀。
在了解了一些關於高血壓是怎麼回事？高血壓對患者的危害有哪些？血壓高的人吃什麼好呢等相關的知識之後，需要特別提醒廣大高血壓關注注意的是，不能單純的靠飲食來控制血壓，要积極的配合醫生治療，按時服藥。
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