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荷叶泡水喝能减肥吗？实不相瞒：并非人人适合喝，尤其是这类人。
对于不少体型肥胖的人来说，心心念念的事情可能减肥瘦身，想摘掉戴在头上多年的“胖子”称号，帮助降低某些疾病的风险。
此外，在生活中，也有一些体型匀称的女人为了追求更加完美的身材，让自己在拍照和录视频时更上镜，可能也在减肥瘦身这条道路上努力拼搏着，尝试了无数种减肥方法。
有人说，荷叶泡水喝能减肥？关于这个说法，是真的吗？
有科学研究表明，荷叶泡水喝确实可以起到一定的减肥瘦身作用。原因是啥呢？可以从两个角度来说：
其一，荷叶的主要成分是荷叶碱、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等。可别小看了这些成分，它们可以帮助分解人体内堆积的脂肪，促进其排出体外。
其次，荷叶中的荷叶碱进入人体肠道后，容易附着在肠壁上，有助于隔离脂肪，帮助减少人体对脂肪的吸收，避免脂肪的堆积。
看到这里，相信大家都清楚荷叶泡水代茶喝确实有助于减肥瘦身了吧？
不过，小编要提醒大家的是，想要减肥可别高兴太早哦，因为并非人人适合喝荷叶茶。尤其是以下这类人，最好少喝，否则可能会是“雪上加霜”，影响身体健康和生活质量。
究竟是哪类人不适合喝荷叶茶呢？现在就来揭开谜底吧！答案就是虚寒体质的人。
体质虚寒的人如果大量饮用荷叶茶，容易影响脾胃健康，出现拉肚子的不适表现，甚至增加内分泌紊乱的风险。
可能很多人都不知道自己是不是虚寒体质，其实很好判断。
一般来说，虚寒体质的人平时手脚冰凉，畏寒怕冷；冬天在买药暖气的房间睡觉会感觉被窝特别冷，怎么也睡不暖；喜欢待在阳光下晒太阳；偶尔喝点冰镇饮料就会拉肚子或者感觉胃部不适……当然，每个人的情况不一样，最好是去正规的中医院通过面对面把脉，明确自己为何种体质。
总而言之，任何事情都会有两面性。荷叶泡水代茶喝虽然有助于减肥，但是并不适合所有人。不要为了减肥瘦身而盲目喝，否则可能会适得其反，影响生活质量。
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