吃什麼能延緩更年期
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- [[動物內臟有效延緩男子更年期]]
- 動物內臟。含有較多的膽，而膽是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上。。。 [全文]
[[一周兩餐魚推遲更年期]]
吃什麼能延緩更年期？土耳其一項新研究發現，女性每周吃魚2次或2次以上，可推遲更年期的到來。研究人員調查了1570名。。。 [全文]
[[合理飲食延緩更年期的到來]]
纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象，如：蔬菜、豆類。。。 [全文]
[[延緩更年期應“四舍五入”]]
吃什麼能延緩更年期？謂的四舍五入飲食法指的是少脂肪、膽、鹽和酒，在這個基礎上再多增加攝取植物蛋白、抗氧化、鈣、高纖和水。。。 [全文]
吃什麼消除更年期綜合症
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- [[飲食調養男性更年期綜合症]]
- 將所準備的材料都淘洗乾淨后，放入鍋中煮，煮的越爛越好。煮爛后即可食用。。。 [全文]
[[醬油做菜更年期不煩]]
日本全國健康與營養研究所發現，醬油的主要原料大豆不但能抗癌和降低膽，還含有豐富的植物雌激素大豆異黃酮。。。 [全文]
- [[更年期女性 可吃蓮藕靜心]]
- [[更年期脾氣暴趕快吃這些]]
- [[飲食妙招讓更年期癥狀消失無影]]
- [[四類食物控制更年期爆脾氣]]
更年期吃什麼好
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- [[更年期應多吃富含鹼性食物]]
- 研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應增加。。。 [全文]
[[男性更年期飲食推薦]]
甲狀腺素的主要作用就是調節新陳代謝，而碘在體內主要參与甲狀腺素合成。因此，更年期的男性應多攝入一些富含碘和不飽和脂肪酸。。。 [全文]
- [[女性更年期 要多吃些魚]]
- [[女性更年期應多吃些富含核酸的食物]]
- [[更年期應多吃富含膠原蛋白的食物]]
- [[女性更年期應注意補充維生素]]
編輯：wuya
