同样是上年纪的老人，有的老年斑很多，有的却很少？答案是这样的
提到老年斑，相信大家都不陌生。老年斑，学名为“脂溢性角化症”，又叫“老年疣”，在老年人身上比较常见，属于一种正常的皮肤变化。老年斑刚开始长出来的时候，往往呈茶褐色。随着时间的推移，斑块的颜色会加深，而且还可能会变大、变厚，甚至还会被一层油性的鳞屑覆盖。
由于老年斑是一种正常生理现象，基本上不会危害身体健康，所以老人们大都习以为常，并不太在意。可是，如果大家仔细观察身边不同的老人，你会发现这样一个有趣的现象。
有不少老年人脸上、手背、胸前长了许多老年斑，密密麻麻，虽然不痛不痒，没有什么不舒服的感觉，但是非常影响美观。可是，有一些老年人的皮肤却很干净，只有零星几个老年斑，而且长在旁人难以发觉的地方，对美观影响微乎其微。
同样是上年纪的老人，为什么有的人老年斑“密密麻麻”，而有的人老年斑却很少？答案是这样的，看完你就明白了。
这还得从诱发老年斑的因素说起，可能很多人都不太清楚。
科学发现，老年斑除了与身体衰老有关系之外，还与老人自身的生活习惯密切相关。
由于身体衰老是每个人都会经历的自然生理现象，咱们无需多言。那么，接下来咱们就来了解一下容易诱发老年斑的一些生活习惯吧。
1、经常在太阳下暴晒
科学研究表明，日晒也是形成老年斑的一大因素。生活中，有不少老人不注意防晒，经常在太阳下暴晒，所以增加了形成老年斑的风险。而有的老人从年轻时就开始注意防晒，到了老年，依然保持这个好习惯。外出时，他们往往会戴帽子、口罩，穿长衣长裤，或者是打太阳伞、抹防晒霜，尽量避免皮肤在太阳光下暴晒，所以减少了长老年斑的风险。
2、饮食结构不合理
有不少老人，饮食结构不合理，从年轻到老年都挑食、偏食，不吃或者很少吃那些富含维生素E和维生素C的食物，比如绿叶蔬菜、新鲜水果等。殊不知，维生素E和维生素C都是抗击衰老的有效营养成分，有助于降低老年斑的出现几率。生活中有不少老人平时就爱吃绿叶蔬菜、新鲜水果，可想而知，他们长老年斑的几率相对来说要小一些。
3、缺乏运动
俗话说，生命在于运动，生命不息运动不止。不难发现，那些十几年如一日坚持运动的老人，皮肤红润有光泽，很少有老年斑。这足以说明，运动有助于降低老年斑形成的风险。可是，有不少老人在年轻时候就因为工作忙或者懒惰而很少运动，上了年纪之后，运动的时间就更少了。这类老人的身体素质长期得不到有效的锻炼，皮肤衰老的速度通常会比坚持运动的人快一些，老年斑的形成几率相对来说也会高一些。
以上提及的这些生活习惯，都可能会增加老年斑的风险。
据小编调查发现，同样是上年纪的老人，若是长期保持以上这些生活习惯，身上的老年斑往往会比较多。而那些很少有这些生活习惯的老人，老年斑则往往要少一些。
小编辛辛苦苦写下这么多字，手都累酸了，快给小编点个赞吧，或者点击上方蓝色的“关注”，这是对小编的最大支持和鼓励，祝各位每天都有好心情，身体康泰。
