腎虛並不是男人的專利，女人同樣會出現腎虛的情況，那麼女人補腎吃什麼好呢？女性之所以會一夜紅顏盡失，都是腎虛惹的禍，這個時候女性補腎吃什麼好呢？
導致血虛常見的原因主要有失血過多，例如外傷失血過多，月經過多。此外脾胃虛弱也易導致血虛，因為脾胃功能不好，會影響營養物質的吸收，使得身體的造血減少，久而久之就會出現血虛。以下10種食物具補腎功效
何首烏
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
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編輯：wuya
